Stafett

Meld Deg På

Her skjer det:

• Svømmingen foregår i Sognsvann
• Syklingen går gjennom Maridalen
• Løpeløypen er rundt Sognsvann

Distansene er:

• 750 m svømming
• 23 km sykling
• 5 km løping.

Tidtagerbrikken er “stafettpinnen”.

Starttider:

• Starttider vil publiseres innen utgangen av april.

Insjekk og startprosedyre:

Skiftesonen vil være forbeholdt deltakere og det er kun deltagere med startnummer som har adgang til skiftesonen. Deltakerne tildeles en plass i skiftesonen (merket med startnummer) og har denne til sin disposisjon. Deltakerne oppfordres til å organisere utstyret sitt godt. Skiftesonen åpner to timer før start og stenger presis 30 minutter før start. VENNLIGST MERK: Dersom man ikke har sjekket inn i skiftesonen innen fristen vil man ikke få anledning til å starte. For å alt skal flyte så fint som mulig er det veldig viktig å være ute i god tid for å sjekke inn.

Prerace møtet er obligatorisk for alle deltagere og møtet holdes i startområdet 20 minutter før start.

Umiddelbart etter prerace møte vil det være anledning til en veldig kort oppvarming i vannet. For å komme til start vil man måtte passere en registreringssluse hvor deltagernes tidtagerbrikker blir registrert. Denne slusen er helt kritisk for oss for å vite hvor mange deltagere vi har i vannet. Det er utøvers eget ansvar å passere denne slusen senest fem minutter før start. Deltagere som ikke er registrert her vil bli diskvalifisert.

Sekreteriat og startnummer:

Tid og sted for utdeling av startnummer publiseres i slutten av april.

For tilreisende detagere vil det være mulig å hente startnummeret i sekretariatet ved start lørdag 11. august mellom kl 07:00 og 10:00. Ingen startnummer vil bli delt ut etter dette. Notera att sekretariatet ligger på startområdet vid Sognsvann og inte vid Bandybua ved Norges Idrettshøyskole som tidligere år.

Utøveren mottar en pose inneholdende startnummer, tidtagerbrikke, svømmehette, strips og detaljert løpsinformasjon.

Det er ingen klasseinndeling for stafetten.

Resultater:

Resultatene slås opp i målområdet og vil etter stevnet bli lagt ut her.

Veksling for stafett:

Vekslingen foregår inne i skiftesonen. Det er tidtagerbrikken som er “stafettpinnen” denne festes på høyre ankel. Etter endt etappe overleveres den til neste mann/kvinne som fester den på sin ankel.

Svømmingen:

Alle deltakere får utlevert svømmehette, som skal brukes. Det er tillatt med våtdrakt hvis vanntemperaturen er under 22 grader.

Svømmearenaen er en bane på 750 meter. Etter endt dyst løper svømmerne opp til sykkeldepot for skifting eller veksling. Svømmingen overvåkes av vakter på land, fra kajakker og båt med redningssvømmere.

Sykkel:

Sykkeltraseen går fra Sognsvann/Idrettshøgskolen via Carl Kjelsens vei og inn til Skar i Maridalen deretter tilbake til Sognsvann. Du kan fritt velge sykkeltype. Hjelm er påbudt. Det er ikke tillatt å ligge «på hjul», det skal minimum være 10 meter frem til sykkelen foran. Brudd på reglene kan medføre diskvalifikasjon.

Løp:

Løpingen foregår på skogsveier rundt Sognsvann. Mål er ved sørenden av Sognsvann i samme område som skiftesonen.

Mat/drikke:

Det vil være én mat og drikkestasjon i vekslingsområdet.

Startkontingent:

• 01.02.2011 – 31.03.2011 – Kr 800
• 01.04.2011 – 31.07.2011 – Kr 950
• Etteranmelding for stafettlag er ikke mulig.

Ikke innlevert tidtagerbrikke belastes med et gebyr på kr. 200,-.

Refusjon

Deltageravgift refunderes med 50% ved avmelding før 15. mai, etter dette er det ingen refusjon.